Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 75.53g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, ВкусВилл Манго. Lunch: Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Ашан Рис Жасмин. Dinner: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Китайская Капуста, Капучино, Oreo Печенье, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|