Nu har jag hittat en bra våg på jobbet som inte svajar i siffrorna. 67 får väl anses vara utgångsläget nu eftersom den förra vågen nog var lite oberäknelig.
|
67 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 73.51g | Carbs: 199.25g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Clementin, Banan. Lunch: Indiskt Naanbröd, ICA Tikka Masala, Kycklingfilé, Vitt Ris. Dinner: Bacon, Ugnspannkaka. Snacks/Other: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman. more...
|
|
624 kcal
|
Exercise:
Löpning - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fantomen1's Weight History
|