Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 112.22g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Абсолют Хлеб Сибиряк, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Dinner: Мандарины, Конти Княжеские Сладости, Джюгас Сыр Пармезан, Соленые Огурцы с Укропом, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|