Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2541 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 112.82g | Carbs: 358.37g.
Breakfast: Яйцо, Абсолют Хлеб Пшеничный, Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, La Paulina Масло Сливочное. Dinner: Мандарины, Конти Княжеские Сладости, Джюгас Сыр Пармезан, Абсолют Хлеб Пшеничный, Опята, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Лук, Сельдь Соленая, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Snacks/Other: Яблоки, Хурма, Мандарины, Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|