Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 64.16g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вохма Сыр Российский. Lunch: Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Вкусвилл Гурмэ Ролл Нори с Лососем и Томатами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Козельский Живой Творог 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Ikea Норвежская Семга Маринованная с Укропом, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Krispy Kreme Пончик Ринг Оригинальный. Snacks/Other: Дивные Яства Пастила Шоколадная, French Bakery Торт Шоколадно-Клубничный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|