Alexandr537's Journal, 12 Jan 22

11 го января съел около 700 калорий, даже не понял почему так мало, но вообще не голоден. Мне по утрам никогда не хотелось кушать, Сейчас такое чувство на протяжении всего дня, уже больше недели. Ко всему этому я работаю, провожу тренировки, может быть меня вытягивают витамины? Либо то что я ем только то что хочется, преимущественно морепродукты, мидии, креветки и. Тд

100 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 14.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1146 kcal

Fat: 77.37g | Prot: 55.16g | Carbs: 60.90g.   Breakfast: Творог 5%, Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: Кровяная Колбаса. more...

2604 kcal

Exercise: Driving - 10 minutes, Karate - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...