Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2365 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 144.83g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет из яиц. 8/2, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Бублики Украинские, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пискаревский Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Иней Говядина Отборная. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Merci Шоколадные Конфеты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|