Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 56.61g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Ромашка, Boombar Печенье Брауни, Оливье без Заправки, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Победа Шоколад. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Рот Фронт Батончики, Boombar Печенье Брауни. Dinner: Мандарины, Яблоко. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Boombar Печенье Брауни. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|