Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1331 kcal
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Fat: 50.95g | Prot: 64.68g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Ovo, Banana Nanica. Snacks/Other: Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Jussara Leite Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Garoto Bombom Meio Amargo. more...
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steady weight
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AlineGomi's Weight History
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