Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 174.32g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Paul Круассан Классический. Dinner: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Geneticlab Амилопектин, Пятерочка Груша Сезонная , Smart Cafe Грецкий Орех, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|