Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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64.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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1506 kcal
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Fat: 91.18g | Prot: 101.76g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Frimesa Apresuntado Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Manjar Branco, Manjar de Coco, Batata Inglesa Cozida, Seara Sambiquira, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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