Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 72.30g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Магнит Булочка Ромашка, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|