Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 125.99g | Prot: 171.49g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке). Dinner: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Жареный Тофу, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|