Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2401 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 190.07g | Carbs: 254.38g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Гречневая Крупа, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Lindt Горький Шоколад 85%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|