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O peso de hoje foi menor e esse é o que vai valer pra semana, eu que lute para voltar nesse peso semana que vem, rsrsrsrsrs - cintura 100.5
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89.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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2435 kcal
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Fat: 84.84g | Prot: 104.52g | Carbs: 306.87g.
Breakfast: Baguette, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Torta de Limão com Merengues, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Leão Ice Tea Limão, Danone Iogurte Frutas Sortidas , Verde Campo Natural Whey Baunilha. Lunch: DIA Pão de Queijo Tradicional, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Dinner: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Snacks/Other: Danone Iogurte Frutas Sortidas , Baguette. more...
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3260 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 19 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Ah, mas eu tb faço isso, kkkkk. Registro meu menor peso e luto pra tentar alcançar ele de novo nos dias seguintes 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣. Normalmente estou entre 300 e 500g a mais q o menor peso registrado 🤭
23 Dec 21 by member: Marileibp
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Deixei de postar o peso da segunda feira, é só derrota, ainda mais pra mim que gosto de tomar uma cerveja no final de semana a retenção de líquido mata, mas hoje fiquei bem feliz, além do peso estar caindo a medida da cintura também diminuiu.
23 Dec 21 by member: Gelazocara
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Julianabbbb eu uso o aplicativo nativo da xiaomi e o NRC Nike running club
31 Dec 21 by member: Gelazocara
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