Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 143.41g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Грудка Индейки, Sparrownest Запеканка, Лента Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Грудка Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Сыр Пармезан, Говяжий Фарш. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Сыр Пармезан, Лента Тунец Кусочками, Бондюэль Кукуруза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vorobeinick's Weight History
|