Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
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64.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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1181 kcal
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Fat: 75.92g | Prot: 83.39g | Carbs: 29.91g.
Breakfast: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Magro Cozido. Snacks/Other: Ruschel Rapadura, Da Colônia Rapadurinha com Amendoim, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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