|
полдень, голодный
|
68.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 86.10g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Lunch: Жареный Тофу, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Капуста Тушеная, Зеленый Острый Перец ч.л., Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Iglo Сочное Рыбное Филе в Соусе по-Французски, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Iglo Сочное Рыбное Филе в Соусе по-Французски, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Жареные Кальмары. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|