Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 138.54g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Good Day Паста Арахисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Суздальский Молочный Завод Творог 9%, Мандарины, Активия Натуральный Йогурт. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|