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Um passinho de cada vez, vivendo mais um luto muito doloroso... Mas vou tentar cuidar de mim mesmo entre as lágrimas, só não vale desistir
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84.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1392 kcal
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Fat: 65.66g | Prot: 91.66g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Pullman Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Integral, Margarina, Tang Refresco em Pó, Nestlé Chocolate Classic Duo, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Pernil Assado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha sem Carne. Snacks/Other: Chá (Infusão), Nestlé Chocolate Classic Duo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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