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Nathara Bernardes
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Nathara Bernardes's Profile
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Weight History
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19 December 2022
Partiu auto-cuidado, sendo este o primeiro dia da dieta flexível e foi otimo. Dia 01dos 57 dias até o meu aniversário. Prentendo, quando chegar esta data, estar me sentindo mais auto-confiante, mais saudável e mais magra (sem-numeros, s/ neuras). Vambora!
(3 comments)
03 December 2022
Nem acredito que consegui me levantar da cama, depois de quase seis meses engessada em cima da cama, depois de um acidente em que rompi os ligamentos do tornozelo, eu finalmente posso andar de novo e vou me atrever a sonhar de novo. Agora estou com 90kg, mas vou recomeçar a reconquistar a minha saúde e a minha vida um passinho por vez!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
0 kg
16 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
27 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
0 kg
16 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.4 kg a Week
27 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
4.6 kg
11 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
14 February 2022
Feliz aniversário pra mim, completo 32 anos hj e estou muito feliz com a minha pequena evolução. De quilo em quilo já se foram 8kg, agora faltam só 12kg. Vamobora ;)
(48 comments)
Nathara Bernardes's Weight History
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