Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 114.81g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Суп с Куриными Бедрами. Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|