Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2343 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 184.61g | Carbs: 236.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Ананас, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная, Jacquot Extra Dark Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|