Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 111.65g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lunch: Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Махеевъ Горчица Русская, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Dinner: Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|