Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 91.87g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Tea (Brewed). Dinner: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|