|
после трени, 18:32, пока не ел
|
68.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 114.59g | Carbs: 18.89g.
Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Свинина Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|