Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 124.24g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Акашево Колбаса Сливочная Куриная, Легкий Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукурузный блин, Кофе с Молоком. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Жареная или Запеченная Курица, Подлива, Булгур (Вареный). Dinner: Тыква тушенаян, Ponti Бальзамический Топпинг, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Сыр Голландский, Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|