Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 46.26g | Carbs: 261.60g.
Breakfast: Красная Цена Булочка Сдобная, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Vitateka Аскорбинка. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Яблоко Желтое, Хурма, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Яблоко, Хурма, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cdtnsyznrj's Weight History
|