Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 45.82g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Тушёная Капуста с Сосисками, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Подворье Сырники , Гост Сгущёнка с Сахаром. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|