Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2345 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 180.51g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Lunch: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Geneticlab Амилопектин, Jacquot Extra Dark Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|