|
Ну что ж начнём мой путь 🙏🏽
Стартую с 66 кг
Цель 53 кг, надеюсь сделать это к весне 💪🏽
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 106.17g | Carbs: 154.66g.
Breakfast: Протеиновый смузи, Салат с яйцом и редисом. Lunch: Огурец (с Кожурой), METRO Chef Рис Черный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Редька, Салат Айсберг, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Огурец (с Кожурой). more...
|
|