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2 quilos a menos em uma semana,fazendo JI, musculação + cárdio e principalmente dieta💪😊 gratidão!Aqui eu tenho muito incentivo.
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63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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865 kcal
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Fat: 22.32g | Prot: 50.22g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Qualitá Queijo Muçarela, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
Parabéns pelos resultados!!
29 Nov 21 by member: vpsensei
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Obg!Ainda falta muito,mas a gente chega lá ☺️
29 Nov 21 by member: Juliana Rodrigues 38
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Juliana Rodrigues 38's Weight History
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