Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
77.0 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 41.58g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. Lunch: Капкейк, Куриные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чупа-Чупс Мармелад Кола, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" . more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 25 minutes, Muay Thai - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|