Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2510 kcal
|
Fat: 125.99g | Prot: 122.24g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза. Lunch: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|