Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
3763 kcal
|
Fat: 153.19g | Prot: 202.73g | Carbs: 372.65g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Говядины , Мегамарт Авокадо, Бондюэль Горошек, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Lunch: Магнит Огурцы, ВкусВилл Манго, Малина. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Бондюэль Молодая Кукуруза. Snacks/Other: Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Хачапури по-Аджарски, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|