Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 76.31g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Глобус Лосось Слабосоленый , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Кофе. Lunch: Кинто Наршараб, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Семга на Гриле. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Яйцо, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Бланшированные Миндальные Орехи, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|