Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 126.68g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Банан, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Гармония Сметана 20%, Плов с Индейкой. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», Буше Сэндвич Гор. с Лососем и Овощами . Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|