Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 124.84g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Северная Долина Творог 5%. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Heinz Чатни Груша Соус, SPAR Биточки Куриные, Ашан Рис Жасмин. Dinner: Растительное Масло, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|