Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 73.60g | Carbs: 76.34g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|