Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 123.60g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Северная Долина Творог 5%, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин . Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Heinz Чатни Груша Соус, Ашан Рис Жасмин, SPAR Биточки Куриные. Dinner: Седьмой континент Хурма, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|