Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 188.59g | Carbs: 234.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bombbar Protein Bar Cookes & Cream, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|