Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 59.56g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Творожный сыр из кефира, Приосколье Грудка Копченая, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|