Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 87.80g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Atria Lanttulaatikko, Kivikylän Porsaan Ulkofile, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Maitokahvi, Koskikylän Sienisalaatti, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Dinner: Suolakurkut, Salaatti, Valio Arki Raejuusto, Koskikylän Sienisalaatti. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi, Maitokahvi, Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aarre.rantanen's Weight History
|