Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2657 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 102.23g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Подворье Сырники . Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Фисташки, Пиво. Snacks/Other: Аланталь Сыр Копченый, Lay's Чипсы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|