Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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64.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1192 kcal
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Fat: 74.15g | Prot: 99.73g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite Leve, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitat Pescoço de Frango Cozido. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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