Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 98.94g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Lunch: Седьмой континент Хурма, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Растительное Масло, Индилайт Филе Голени Индейки , Красный Сладкий Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|