Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 83.33g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Гост Сгущёнка с Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Форель, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Dinner: Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|