Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 73.44g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВкусВилл Роллы с Картофелем и Грибами. Dinner: Окей Виноград Черный , Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|