Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 67.84g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Ветчина Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Solgar Chewable Vitamin C 500 Mg, Каждый День Сливки 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Караван Куриная Отбивная Жареная. Dinner: ВкусВилл Капустная Котлета, Квашеная Капуста, Плов со Свининой, Хурма, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Хурма, O'Zera No Sugar, Ветчина Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|