Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
3090 kcal
|
Fat: 133.48g | Prot: 155.32g | Carbs: 310.73g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Торт Наполеон, ВкусВилл Омлет, Гармония Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Dinner: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, ВкусВилл Хурма, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Вкуснотеево Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|